[...] krytykował, podpowiadał itp ! Może to mi doda motywacji ! No domyślam się, że jest na wyczerpaniu, spokojnie przy tym wzroście powinienem ważyć z 85 kg, mieć z 60 cm w udzie, a nie 51. Do tego to co jem.. zero skałdników takich odżywczych, wapnia, błonnika itp .. Domyślam się, że źle jest z moim organizmem, ale postaram się coś z tym zrobić ! :)
Do pana up, nie jestem leniwy, wręcz przeciwnie, potrafię zrobić 15 tysięcy brzuszków dziennie, ćwiczyć godzinami hantlami , gapić się w ścianę przez godzinę, mi to nie robi różnicy, denerwuje mnie tylko, że muszę stracić kilka lat życia, aby JAKOŚ wyglądać, podczas gdy inni, pomachają trochę ręką i łapa im puchnie ;/ Tu właśnie pokazujesz swój [...]
[...] negatywne zachowania i namawiają do bycia gangsta. na tych 6-ciu kanałach które ja mam nie zauważyłem by media namawiały do bycia JP. Młodzi ludzie nie mają co ze sobą zrobić, nie chce im się uczyć. Wina szkoły. Nie tyle co szkoły a kadry nauczycielskiej która nie potrafi zainteresowac ucznia danym przedmiotem. Z tym że to rodzice głównie [...]
[...] jamajski sprinter. - Grałbym na pozycji defensywnego lub ofensywnego pomocnika - wyjaśnił. Zanim jednak dojdzie do debiutu na murawie Bolt zdradził, co zamierza wcześniej zrobić. - Najpierw chcę być tym, który 100 m przebiegnie w czasie 9.4 s, ponieważ myślę, że ten wynik prawdopodobnie nie będzie nigdy pobity - mówi jasno. Pozostaje życzyć [...]
Balboa - Karol żyje i ma się dobrze A za tępego ch.... za karę masz wypić ciepłe, wygazowane Karmi i zrobić 100 pompek Cholera aż tyle czasu minęło od ostatniego logowania Przyznaję, że czasami wchodziłem do Waszego spamu i czytałem sobie Wasze wypociny ale się wtedy nie logowałem. Dobrze, że z Kingą rzadko, bo rzadko ale na gg czasami parę [...]
[...] jaką z tego wszystkiego czerpiemy Wiadomo jedne techniki sprawdzaja sie lepiej inne gorzej (statystycznie) Tak czy inaczej na wszystkich przedstawionych programach da się zrobić redukcję Oczywiście debee również wybrał trening solidny dzieki któremu ma możliwość uzyskania bardzo dobrych efektów z tym że jest to trochę inna dziedzina (tak swoją [...]
[...] ruchu. "Już wysłałem sms-a do Dany. Już wysłałem sms-a do Ali'ego. Już napisałem do Seana Shelby'ego. Chcą, żebym wziął trochę wolnego. To jest dokładnie to, co zamierzam zrobić, ale wierzę, że w ciągu trzech do czterech tygodni będę mógł wrócić do obozu treningowego i treningów, ale zobaczymy. Ciężko jest się teraz zrelaksować, ponieważ tak [...]
[...] tylko o 18 kresek zaniża.Wynik 106,a nie 88,a nie wierzę,żeby źle w szpitalu wynik zrobili.Dieta już mnie w****ia i wszystko mnie już wkurvia.Już kurvica mnie strzela i szkoda,że dziś nie mam treningu,bo bym po.napier.dalał żeby się wyżyć.........Czekam na porady co z tym zrobić...Bo mam dwa pomysły,nie wiem który lepszy. A co u Ciebie??
[...] tego powodu 8-) ;-) Jadę z tym koksem, po ładowaniu jest świetnie. Właśnie wskoczyłem na aero, jutro z rańca też pocisnę. Post do 12:00, więc coś trzeba po wstaniu ze sobą zrobić, a moc będzie bankowo 8-) U Ciebie też kozacki secik! Uwielbiam ten ketchup, polecam go do "pizzowych naleśników"! Ostatnio jadłem takie. POLECAM WAM!! Robicie tak: W [...]
obraził się GLADIATOR. i to o pytania w trybie pszypuszczającym...dziecko czy co ? brak argumentów pokryłes krzykiem Gladiator i wyszedłes z roli spokojnego,pewnego siebie gościa.bardzo mi sie to nie spodobało. zaznaczam jeszcze raz niezaleznie od twoich grózb bo tych sie akurat nie obawiam (jestem wręcz do takich zachowań przyzwyczajony;)),że nie [...]
[...] 90kg 2.Wspięcia na palce 3x30 59kg 3.WL skos(sztanga) 45kg 4.Wyciskanie sztangi zza głowy 38kg 5.Uginanie przedramion ze sztangą 27kg 6.Francuz leżąc 27kg 1.Nie dałem rady zrobić całej seri ciągiem,co 5 pow. musiałem sobie poprawiać uchwyt. 2. 3.Tutaj trochę kombinuję z tym kontem,żeby był jak najlepszy(czyt.najlepiej wchodziło),mam kilka [...]
[...] siebie!!! jeśli dziś bolał cię brzuch to bardzo dobrze,że przerwałeś trzeba słuchać ciała to nie zawody tylko przygotowanie do nich. jutro zrób dokładnie tylko to co miałeś zrobić jutro nic więcej!!! a pozostałe dni luz tak jak pisałem. teraz coś z innej beczki.kiedyś kolega opowiadał,że podczas treningu biegowego w lesie biegnął z kumplem i [...]
hej można wszystko planować. wszystko zależy od tego na co się porwiesz i czy będziesz miał czas wystartować lub trenować? myślę,że fajnie zrobić coś co będzie orginalne,trudne,i będzie stanowiło wyzwanie dla ciebie!!! w końcu pokonałeś maraton brachu,a to jest naprawdę wielka rzecz!!! ale konkretnie oto moje propozycje: 1-jeśli chodzi o [...]
[...] bo czułem się wykończony z braku snu i lekkie przeziębienie mnie złapało,gardło zaczynało boleć i straszny karat Czwartek-bieganie: Fartlek 15min.-myślałem nad tym czy zrobić ten trening czy nie ale w końcu zrobiłem,wziąłem trochę lekarstw żebym się bardziej nie przeziębił,niby za bardzo nie czułem się na siłach ale trening udany,fajnie się [...]
To poczekacie Heh co do szpagatu to "za młodu" też mi się zdarzyło zrobić choć to były ekstramalne warunki bo stałem na bramce w jakimś szkolnym turnieju piłki nożnej no i nie było wyjścia....musiałem bo tak to mój team by bramkę stracił....hehe trochę sam się wtedy zdziwiłem i jeszcze z 10sekund z wrażenia w takiej pozycji byłem a cała [...]
[...] i blend it, aż sie wszystko pomieli i do gardzieli wlewamy :) Ogolnie mozna eksperymentować z tymi dodatkami tylko raczej nie jak moj koleżka co chciał na słono zrobić i zrobił twaróg z musztardą, solą i pieprzem O_o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b2e0b4d28524028afa1a1b1a39988d5.jpg Zmieniony przez - gib w dniu 2014-03-12 10:03:31 [...]
[...] Poprostu sam do tego doszedłem obserwując reakcję organizmu i czytając i czytając. Co prawda męczyłem się z tym całe życie a najbardziej w ostatnich latach kiedy próbowałem zrobić dobrą formę na siłowni, a wszystko poszło na marne (dieta bardzo dużo cykli kreatynowych). Tłumaczenie Brucowi że jest przewrażliwiony albo że ma nerwicę.. Też mi tak [...]
[...] Bo może to subiektywne spojrzenie, ale już nast. dnia właśnie własnie po ponad 24 h od ost tabsa mam wrażenie, że te skoki deliaktne estro są, nawet po cycach. Jutro idę zrobić badanie, jak będzie estro mocno w górę, to może zaatakuje jak ktoś tutja co pisał, że dobrze na niego podziałało 3 tabsy letro na noc a później exe leciał już non [...]
[...] kiedy koledzy poszli biegłam średnio 9km/h łącznie ok godziny, potem brzuchy, cały dzień znowu łaziłam po mieście wiec padam na pysk, chyba musze sobie jakiś odpoczynek zrobić. nogi spuchły na maxa, wczoraj spałam z nogami w górze ale czuje, że są twarde i wielkie V: 70g twarogu i 30g ryby - saira ide spać, dobranoc clear - a próbowałaś tego [...]
[...] w głowie projekcje własnej osoby pod kątem militarnym co jeszcze dodatkowo wywołuje i pogłębia u mnie depresję. I po tym wstępie właśnie kieruję się do was. Czy jest sens zrobić to ostatnie rozdanie kart w swoim życiu, rzucić szkołę i iść do WKU? Jeżeli chodzi o moje obecne preferencje to nie zależy mi pod jakim sztandarem mógłbym służyć. [...]
Nothing gonna be the same now ! - Regenat.
